Vektnedgang: 4-8 kg på 2 uker.
Varighet: Fra noen dager til maksimalt to uker.
Fordeler: Enkel diett. Du trenger aldri være sulten siden du får spise så mye protein du vil til middag.
Ulemper: Alle dietter med få viktige næringsstoffer er tvilsomme. Ta en multivitamintablett i tillegg for å kke få noen mangler på næringsstoffer.
Historie: Tidligere så trodde man at grapefrukt inneholdte noe som økte kroppens forbrenning. Da var det veldig vanlig med dietter som inneholdt grapefrukt. Allerede på 1930-tallet ble Hollywooddietten lansert, som også til grad baserte seg på grapefrukt.

SLIK GJØR DU
Hele menyen baseres på at du skal spise grapefrukt. All drikke skal være uten melk eller sukker. Drikk så mye vann du vil, og du må spise ALT på menyen, også baconskivene!
Frokost: En halv grapefrukt, to stekte egg, to stekte skiver bacon og en kopp kaffe eller te.
Lunch: En halv grapefrukt, magert kjøtt og grønn salat. Du bestemmer selv hvor mye kjøtt du vil ha, men sørg for å bli mett. Kjøttet kan være biff, svin eller kylling.
Middag: En halv grapefrukt, magert kjøtt og grønn salat. Du bestemmer selv hvor mye kjøtt du vil ha, men sørg for å bli mett. Kjøttet kan være biff, svin eller kylling.
Kveldsmat: Ett glass tomatjuice.
ps stjålet av FAGMAG sjekk ut bloggen hans her http://www.fagmag.no/?p=2107